運動会後のメンテナンスは長崎市岩屋町のヤマグチ整骨院・整体院・鍼灸院へ
こんなお悩み、今週一気に出ていませんか?
昨日・今日の運動会、本当にお疲れ様でした。お子様の応援や競技、場所取りなど、全力で取り組んだからこそ、今こんな不調を感じていませんか?
🟨 久しぶりに全力疾走して、太ももやふくらはぎがパンパン
🟨 ビデオ撮影や荷物運びで、首・肩・腰がバキバキ
🟨 競技中やリレーで、足首をひねった、肉離れのような痛みがある
🟨 帰宅してから足がつる、だるくて朝起き上がれない
一晩寝ても取れないその疲れ、実は「筋肉の微細な損傷(炎症)」や「急激な負荷による骨格の歪み」が原因です。
放っておくと危険!「そのうち治る」が長引く原因に
「ただの筋肉痛だから数日休めば治る」と放置するのは禁物です。
硬くなった筋肉をかばって動くことで、ギックリ腰を引き起こしたり、
慢性の膝痛・肩こりへと悪化してしまうケースが非常に多くあります。
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注意!「ただの筋肉痛だから…」その放置が大きなケガの引き金に
「日にちが経てばそのうち治るだろう」と、痛みをガマンしていませんか?
実は、運動会後のガチガチに硬くなった筋肉を放置して日常生活を送ることは、非常に危険です。 体はどこか一面が痛むと、無意識のうちにその場所をかばう不自然な動きをしてしまいます。
例えば、パンパンに張った太ももをかばって歩くことで骨盤が歪み、ある日突然「グキッ」と激しいギックリ腰を引き起こすケースは後を絶ちません。
さらに、筋肉の緊張状態が続くと血行が著しく悪化します。
その結果、本来なら数日で抜けるはずだった疲労物質が体内に居座り、慢性のしつこい膝痛や、ガチガチの頭痛を伴う肩こりへと悪化・長期化してしまう二次災害に繋がってしまうのです。
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勝負は3日以内!プロの初期ケアが早期回復を最大化する理由
運動会による疲労や痛みから一刻も早く抜け出すための最大のポイントは、「運動会後3日以内」にプロの適切な初期ケアを受けることです。
運動会直後の筋肉は、激しい負荷によって目に見えない微細な傷がつき、いわば「軽いやけど」のような炎症を起こしています。
この炎症期にあたる3日以内に、アイシングや深部への特殊なアプローチ、骨格のバランス調整を行うことで、炎症を最小限に抑え込み、組織の修復スピードを圧倒的に早めることができます。
3日以内に適切なメンテナンスを行うか、それとも放置して筋肉を硬化させてしまうかで、来週以降の体の軽さは全く変わってきます。
「週末に疲れを残したくない」
「明日からの仕事や家事を笑顔でこなしたい」
という方は、ガマンせず今すぐ当院へご相談ください。
CHECK!
ヤマグチ整骨院だからできる「3つの即効アプローチ」
当院は、整骨・整体・鍼灸の3つの国家資格技術を組み合わせ、あなたの疲労度合いに合わせた完全オーダーメイド施術を行います。
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POINT01
整体施術(骨格・骨盤・全身バランス調整)
慣れない動きで歪んだ骨盤や背骨のズレを矯正!全身の血流を促し、根本から疲労を抜き去る
運動会では、慣れない全力疾走や中腰でのビデオ撮影、重い荷物運びなど、日常生活では行わない無理な体勢を長時間続けることになります。これにより、体の土台である骨盤の歪みや、背骨・骨格のズレが一気に引き起こされてしまいます。
当院の整体施術では、バキバキと音を立てるような痛い矯正ではなく、筋肉の緊張を優しく緩めながら骨盤や骨格を正しい位置へと整えます。体の軸が本来のバランスに戻ることで、圧迫されていた血管やリンパの通り道が解放され、全身の血流が劇的に促進されます。
「一晩寝ても疲れが取れない」
「朝起きる時に腰が重い」
という慢性的な疲労感は、血流が滞り疲労物質が溜まっているサインです。骨格から根本的なアプローチを行うことで、体の隅々まで酸素と栄養を行き渡らせ、運動会前の元気な状態へと早期回復を導きます。
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POINT02
鍼灸施術(深層筋肉へのアプローチ・神経痛ケア)
マッサージでは届かない筋肉の最深部をピンポイント低減!翌朝の圧倒的な体の軽さを実感
「筋肉痛がひどくて触られるだけでも痛い」
「太ももやふくらはぎの張りが強すぎて歩けない」
といった強い症状には、鍼灸(しんきゅう)施術が非常に効果的です。一般的なマッサージや手技だけでは届かない、皮膚から数センチ奥にある「深層筋肉(インナーマッスル)」のコリや炎症に対して、鍼(はり)を使ってダイレクトにアプローチします。
運動会による急激な過負荷でガチガチにロックされてしまった筋肉に鍼を打つことで、自律神経が刺激され、筋肉の緊張がその場で急速に緩んでいきます。
また、お灸の温熱効果を組み合わせることで、細胞の修復力を高め、痛みの物質を素早く体外へ排出させます。
施術を受けた翌朝は、「昨日までの重だるさが嘘のようにスッキリしている!」と多くのお客様に驚かれています。
痛みの早期除去はもちろん、運動会後の興奮で昂ぶった神経を鎮め、質の高い睡眠を取り戻す効果も期待できます
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POINT03
整骨・柔道整復(保険診療適応・急性のケガ処置)
転倒による捻挫、急な肉離れ、打撲に!プロの的確な初期処置で痛みを長引かせない
運動会の競技中、リレーや綱引きなどで
「足首をグキッとひねってしまった(捻挫)」
「急に走ったら太ももの裏に激痛が走った(肉離れ)」
「転んで膝や肘を強く打ちつけた(打撲)」
といった具体的なケガでお悩みの方は、迷わず当院の整骨(柔道整復)をお選びください。
これらは単なる筋肉痛ではなく、放っておくと靭帯や筋肉の繊維が断裂したまま固まってしまい、将来的に痛みが再発しやすくなる「急性のケガ」です。
当院では国家資格を持つプロの施術者が、現在の負傷状態を的確に見極め、アイシング、電気施術、テーピング処置など、症状に合わせた最適な初期対応を施します。
また、運動会など「いつ・どこで・何をして痛めたか」が明確な原因のあるケガに関しては、各種健康保険(保険診療)を適応して施術を受けることが可能です。
「これはただの筋肉痛かな?それともケガかな?」と判断に迷う場合でも、悪化する前にまずは一度お気軽にご来院のうえご相談ください。
ご来院からお帰りまでの流れ(約60分)
しっかりとお身体の状態を確認しさいてきな施術をご提案するため、当院では時間をかけ様々な角度でカウンセリング
を行います。
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# 01
丁寧なカウンセリング・検査
「運動会のどの競技で痛めたか」「どこが一番辛いか」を詳しく伺い、原因を突き止めます。
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# 02
あなた専用のスピード回復施術
整体・鍼灸・電気療法などから、今日のあなたに最適なメニューを組み合わせて施術します。
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# 03
アフターフォロー・日常生活のアドバイス
自宅でできる簡単なストレッチや、水分補給の方法など、早くラクになるコツをお伝えします。
地域のみなさまに喜ばれています!
「2回目の来院です。」(20代・女性)
身体の不調の悩みや状態をしっかりと診ていただき、それにあった治療を時間の限りめいいっぱいしていただきました。 今までいくつか整体や整骨院などに行きましたが、こんなに丁寧で満足感のある施術は初めてで感動してます。 鍼治療も安心して出来ました。 初めて本気で治したい、通いたいと思えました。 今週もまたよろしくお願いします。
「初めての鍼治療でしたが良かったです。」(30代・男性)
ぎっくり背中になり、息を吸うだけで痛かったのですが、しっかり話を聞いて痛む箇所をピンポイントで施術していただきとても良いです。 初めての鍼治療でしたが良かったです。
今週を元気に乗り切るために、ガマンせずご相談ください
運動会で頑張ったご自身のご褒美に、そして明日からの仕事や家事を100%の元気でこなすために。
「このくらいの疲れで…」と思わず、どうぞお気軽に当院を頼ってくださいね。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
月・水~日曜日(予約優先制)
9:00~11:40
14:20~20:10
★定休日:毎週火曜
★木曜・日曜・祝日は予約制
★10/9(金)は休業日です。
☆10/12(月・祝)は予約制で営業します。
●ご予約は当日・直前も承ります
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LINE・Instagram・ホットペッパーは24時間、ご予約・相談を受付中。
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●12:00~14:20は昼休憩時間となっておりますので、
お電話対応ができないことがございます。
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気軽にご相談ください
Access
ヤマグチ整骨院・整体院・鍼灸院
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|---|---|
| 電話番号 |
095-808-0939 |
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| 火曜日(他営業カレンダー参照) | 毎週火曜が定休日です ●火曜定休 ●木曜・日曜・祝日は予約制 ⚠10/9(金)は休業日です。 ・10/12(月・祝)は予約制で営業します。 休業日はお電話が繋がりませんのでご注意ください⚠ LINEやInstagram・ホットペッパーから24時間ご予約・ご相談受付中です。 休業日も受付しておりますので、お気軽にご利用ください。 (LINEやInstagramの返信はお時間を要する場合がございますのでご了承ください) ※営業電話は受付していませんのでご遠慮ください。 |
山口翼 |
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| 店舗詳細 |
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入口の真横に長崎バス「岩屋通り」のバス停があります。
サニー(旧:西友)からは徒歩約6分。
道ノ尾駅からは徒歩約8分。
専用無料駐車場も2台分ございます!
日々の忙しさやストレスなどによって、ご自身の身体のメンテナンスを後回しにしていませんか。より健康的で安心できる毎日を過ごすために、腰痛や肩こり、自律神経の乱れや頭痛など、思わず我慢しがちなお悩み事もしっかりとケアしていきましょう。交通事故に関するお悩みもご相談ください。